A promessa Esta não é uma dieta intensiva de 4 dias. Na verdade, é um programa de um mês que você enfrenta em períodos de quatro dias. Na Dieta de 4 Dias você pode fazer qualquer coisa por apenas 4 dias...

O que é  a Dieta 80/20? A idéia é simples: faça refeições saudáveis 80% do tempo e tenha mais liberdade com os outros 20%. Mas como é feito e como isso afetará seu peso pode ser diferente para cada pessoa.  ...