A promessa É um argumento que as celebridades de Hollywood adoram: que a dieta alcalina – também conhecida como dieta de cinzas alcalinas ou dieta de ácidos alcalinos – possa ajudá-lo a perder peso e evitar problemas como artrite e câncer....

Dietas low-carb e ricas em proteínas, como a dieta de Atkins, têm sido amplamente promovidas como planos eficazes de perda de peso. Esses programas geralmente recomendam que os dieters obtenham 30% a 50% de suas calorias totais a partir de proteínas....

Dieta de Atkins pode ser adequada para você, caso você não goste de dietas cheias de cenoura, mas gosta de alimentos como o bacon e os ovos no café da manhã, o salmão defumado com queijo creme no almoço e o...

Se você já seguiu Dietas de Moda Passageira, tem muita companhia. Mas você foi capaz de permanecer nessas dietas de moda passageira por um longo tempo? E se você perdeu peso, os quilos se mantiveram quando você voltou à sua maneira...

Seguir uma dieta rica em proteínas pode ajudá-lo a domar sua fome, o que pode ajudar a perder peso. Você pode experimentá-lo adicionando algumas proteínas extras às suas refeições. Dê a si mesmo uma semana, aumentando a proteína gradualmente. Lembre-se, as...

O Que é Uma Dieta Sem Glúten? Antes de enfrentar a dieta Sem Glúten, vamos conhecer nosso culpado. O glúten é um tipo específico de proteína, mas você não encontrará na carne ou nos ovos. Em vez disso, o glúten é...

O que é  a Dieta 80/20? A idéia é simples: faça refeições saudáveis 80% do tempo e tenha mais liberdade com os outros 20%. Mas como é feito e como isso afetará seu peso pode ser diferente para cada pessoa.  ...

O Que você Pode Comer na Dieta Nórdica? Este estilo de comer é baseado nestas diretrizes: Mais frutas, vegetais e alimentos orgânicos e sazonais, quando possível Mais grãos integrais Mais comida dos mares, lagos e da natureza Carne de qualidade superior...

O que é a Dieta Paleo? Você também pode ouvir a Dieta Paleo ser chamada de dieta do “homem das cavernas”. Ao seguir esse plano, você tenta imitar o que os humanos comeram durante a era paleolítica, que começou cerca de...

O que é a Dieta Cetogênica (Keto Diet)? “Cetogênica” é um termo para uma dieta pobre em carboidratos (como a dieta Atkins). A idéia é que você consiga mais calorias de proteínas e gorduras e menos de carboidratos. Você reduz mais...