Dietas low-carb e ricas em proteínas, como a dieta de Atkins, têm sido amplamente promovidas como planos eficazes de perda de peso. Esses programas geralmente recomendam que os dieters obtenham 30% a 50% de suas calorias totais a partir de proteínas....

Dieta de Atkins pode ser adequada para você, caso você não goste de dietas cheias de cenoura, mas gosta de alimentos como o bacon e os ovos no café da manhã, o salmão defumado com queijo creme no almoço e o...

Se você já seguiu Dietas de Moda Passageira, tem muita companhia. Mas você foi capaz de permanecer nessas dietas de moda passageira por um longo tempo? E se você perdeu peso, os quilos se mantiveram quando você voltou à sua maneira...

Seguir uma dieta rica em proteínas pode ajudá-lo a domar sua fome, o que pode ajudar a perder peso. Você pode experimentá-lo adicionando algumas proteínas extras às suas refeições. Dê a si mesmo uma semana, aumentando a proteína gradualmente. Lembre-se, as...

O Que é Uma Dieta Sem Glúten? Antes de enfrentar a dieta Sem Glúten, vamos conhecer nosso culpado. O glúten é um tipo específico de proteína, mas você não encontrará na carne ou nos ovos. Em vez disso, o glúten é...